Regresní terapie nazývaná také Hlubinná abreaktivní psychoterapie 
vychází z předpokladu, že člověk je tvořen nejen hmotným tělem, ale také duchem. Tady se nabízí otázka "Co je to duch". Duch je tím, kdo řídí naši psychiku, je to naše opravdové já. Je to živá, nehmotná entita, která má svou vůli, je schopna uvažovat, usuzovat, vnímat a pamatovat si.
Praxe ukazuje, že obtíže jimiž lidé trpí například časté migrény, exémy, nespavost, deprese, fobie jsou jen následky traumat prožitých někdy v minulosti. Samotná terapie je prováděna formou rozhovoru mezi terapeutem, který klade otázky a klientem, který se zavřenýma očima odpovídá. Aby bylo možné obtíže odstranit, musíme nejdříve trauma najít tzv. vybavováním a opakovaným procházením událost dobře zpracovat. Vybavování se provádí v tzv. hladině alfa (stav v němž se nacházíme těsně před usnutím nebo při pohledu někam do dálky-zasnění), frekvence mozku je v této hladině snížená a pohybuje se mezi 7 až 14 Hz. Tyto hodnoty jsou měřitelné, například přístrojem EEG. Frekvence mozkové činnosti v bdělém stavu se nazývá beta a pohybuje od 14 Hz a výše, v tomto stavu mozek převážně využívá levou mozkovou hemisféru k logickému uvažování, vzpomínání a myšlení.
Při terapii se nejedná jen o popisování zážitku, který si pamatujeme z nejbližší doby, ale říkáme, co nás ve chvíli položení otázky napadne, tzn. že můžeme popisovat i mnohem starší události jako zážitky z raného dětství, své narození, prenatální období i minulý život. Jelikož v hladině alfa využíváme převážně pravou mozkovou hemisféru, nevkládáme do popisu své myšlenky ani názory či naučené fráze ze školy, jednoduše procházíme událostí v přítomném čase a informujeme terapeuta o všem co se s námi děje. I když byl člověk v umělém spánku, narkóze, šoku, nebo dalším stavu zúženého vědomí, dokáže si při této terapii vše znovu vybavit a detailně popsat. Při opakovaném procházení události můžeme sledovat, postupné opadávání nepříjemných pocitů klienta, takže i velmi stresující zážitek lze zpracovat tak, aby přestal člověku navozovat nepříjemné pocity.
|
